#хорошее настроение

Октябрь в сознании у многих знаменует начало настоящей осени, продолжение учебного и профессионального года, а во многих местах и резкая смена погоды. Это приводит к изменению настроения, и у многих — к осенней меланхолии, с которой бывает очень трудно справиться. Если вы в числе таких людей и

Выполнив это один раз, вы порадуете себя. А повторяя регулярно, сможете изменить свою жизнь. 1. Сделайте растяжку Малоподвижный образ жизни, который ведёт большинство из нас, в долгосрочной перспективе серьёзно вредит здоровью. Кроме того, долго сидеть в одной и той же позе просто неприятно. Так